Я, не найдя подходящего ответа на очередной вопрос, говорю:
"Ну я не могу тебе сейчас это объяснить!"

Дарья: "Мама, ну как так?! Ты просто открой рот и начни говорить..."

Мария Монтессори. Основа воображения - реальность.

(Перевод январь 2011. Источник: www.montessori.org.uk)

«Если же истинная основа воображения - это реальность, а ее восприятие зависит от точности наблюдения, необходимо подготовить детей точно воспринимать вещи в окружающей их среде для того, чтобы они были обеспечены материалом, необходимым для воображения.
Кроме того, тренировка ума, рассуждение в рамках строго очерченных границ, различение вещей готовят цемент для построения конструкций воображения; потому что они тем красивее, чем более приближены к форме, и чем более логичны в соотношении с индивидуальными образами.
Фантазия, которая грубо преувеличивает и придумывает, не ведет ребенка по правильному пути.» (Spontaneous Activity in Education p 254, Chap IX)

Монтессори установила, что умение детей воображать вещи, не существующие в действительности, демонстрирует особую ментальную способность высшего порядка. Она видела, что эта способность является фундаментом самого интеллекта и что она отвечает за любопытство, лежащее в основе любого научного исследования окружающей среды.

«Воображение является истинной сущностью нашего интеллекта. Все теории и весь прогресс исходят из способности разума перестраивать что-либо.» (The Child, Society and the World p.48, Chap III).


Она понимала, что без воображения не будет прогресса, и что именно оно помогает ребенку постоянно расширять картинку своего небольшого индивидуального мира.
Чем больше она работала с детьми, тем более убеждалась, что сила воображения должна опираться на реальность. Она чувствовала, что дети были скованы отсутствием собственного опыта во внешнем мире.

Концепции и образы, не опирающиеся на реальность, могут увести ребенка в неверном направлении - в мир иллюзий, а эти иллюзии ни на чем не основываются. И, вместо того, чтобы расширять возможности для понимания и изучения, фантазии способны затормозить естественное развитие ребенка.

К этому выводу она пришла не вследствие теоретических умозаключений, а после тщательного наблюдения за сотнями детей в своих классах.

Снова и снова она видела, что дети работали целенаправленно, и занимались той деятельностью, которая имела для них значение. И именно этот контакт с реальностью оказывал трансформирующее влияние на их поведение.

В ранние годы своей практики она предоставляла в распоряжение детей все традиционные игрушки и сказки. Но дальнейшие наблюдения за самостоятельным выбором детей заставили ее задуматься, а отвечают ли в действительности игрушки и сказки их потребностям в развитии. «Если я и высказывалась против сказок, то не из-за некоей капризной идеи, а вследствие определенных фактов, отмеченных мною много раз. Эти факты исходят от самих детей, а не из моих собственных умозаключений.» (The Child, Society and the World p.45, Chap III).


Имея свободу выбора, дети сами отказывались от придуманных игр и сказок в пользу работы в реальном мире. Это их собственная сила воображения, проявляющееся как естественное любопытство, вела их затем по пути исследования всех возможностей материалов и тех видов деятельности, которыми они были увлечены.

Цитаты

«Хотя в школе было несколько действительно удивительных игрушек, дети никогда не выбирали их. Это удивило меня настолько, что я сама вмешалась, чтобы показать детям, как играть с такими игрушками, обучала их, как пользоваться кукольной посудой, зажигала огонь на малюсенькой кукольной кухне, усаживала подле него милую куклу. Дети на время проявляли интерес, но затем отходили, и никогда подобные игрушки не являлись объектами их спонтанного выбора. И так я поняла, что в жизни ребенка игра, возможно, является чем-то второстепенным, тем, к чему он прибегает в поисках чего-то лучшего…» (The Secret of Childhood p.123 (original translation), Chap 19.)

«Когда блуждающий ум не находит ничего, над чем можно потрудиться, он погружается в мир образов и символов. Дети, страдающие от такого нарушения, беспокойно слоняются без дела. Они энергичны, неугомонны, но не имеют цели. Берутся за что-либо только для того, чтобы оставить это незавершенным, т.к. их энергии направлены ко многим различным объектам и не могут остановиться ни на одном из них.» (Там же. p.155, Chap 23)

«Взрослые, неважно, наказывают ли, или спокойно терпят неадекватные и буйные формы поведения таких ненормализованных детей, в действительности поддерживают и поощряют их фантазии, интерпретируя их как творческие тенденции детского разума. Так Фребель изобрел множество игр, чтобы стимулировать развитие воображения ребенка в соответствии с этими принципами.» (Там же, p.155, Chap 23)

«Детское воображение способно придать символическое значение абсолютно любому объекту, и так в уме ребенка рождаются фантастические образы… Детям даются игрушки, чтобы играть, но они лишь порождают иллюзии и не могут обеспечить настоящего и продуктивного контакта с реальным миром.» (Там же, p.156, Chap 23)

«Игрушки создают вокруг ребенка окружающую среду, не имеющую никакой определенной цели. И, как следствие, они не могут способствовать настоящей концентрации ума, они всего лишь порождают иллюзии…» (Там же, p.156, Chap 23)

«Мы видим, что попав в нашу специально созданную среду, эти дети мгновенно находят себе дело. Их безумные фантазии и беспорядочные движения исчезают, дети встречаются лицом к лицу с реальностью и начинают совершенствовать себя через работу. Они становятся нормализованными детьми. Их бесцельные действия становятся целеустремленными.» (Там же, p.156, Chap 23)

««Фуга» – это вид бегства, стремление спастись. Бегство в игру или в мир фантазий часто скрывает за собой разделение энергии. Это подсознательная защита эго, которое ищет спасения от страдания или опасности, скрываясь под маской.» (Там же, p. 157, Chap 23. Прим. пер. - Диссоциативная фуга (от лат. fuga — «бегство») — болезнь, характеризующаяся внезапным, но целенаправленным, переездом в незнакомое место, после чего больной полностью забывает всю информацию о себе, вплоть до имени. Причиной диссоциативной фуги является психическая травма или невыносимая ситуация, в которую попал больной. Фуга носит защитный характер, поскольку даёт больному возможность получить отпуск от своих проблем.)

«Хотя его действия подражательные, это избирательное и осознанное подражание, через него ребенок готовит себя, чтобы сыграть свою роль в этом мире.» (The Absorbent Mind p. 154, Chap 17)

«Ограничен ли ум ребенка только тем, что он видит? Нет. Ему присущ такой тип ума, который идет за пределы известного. Он обладает силой воображения.» (Там же, p.160 Chap 17)

«Воображение или представление вещей, не существующих физически, зависит от особой ментальной способности высшего порядка.» (Там же, p.160 Chap 17)

«Разум ребенка между тремя и шестью годами может устанавливать отношения между предметами не только путем размышления, но он также обладает высшей, опять же ментальной, силой воображать те вещи, которые не видны глазу.» (Там же, p.161 Chap 17)

«Мы часто забываем, что воображение – это орудие поиска истины. Разум не пассивен, он как всепоглощающий огонь, никогда не находится в покое, все время в действии.» (Там же, p.161 Chap 17)

«Сказки являются очень значимой литературой. Если бы я могла, то собрала бы коллекцию всех сказок мира, чтобы взрослые могли лучше изучить их… Это прекрасные маленькие истории для детей, но они не должны заменять концентрацию на работе.» (The Child, Society and the World p. 46, Chap III)

«Мы не можем сделать открытие, не представив вначале, что мы ищем. Мы не должны думать, что воображение работает только через сказки. Весь интеллект является формой воображения. Воображение – это сама суть нашего разума. Все теории и прогресс исходят из способности нашего ума строить что-либо.» (Там же, p.48, Chap III)

«Если значение сказок в системе образования столь велико, то почему бы нам тогда всё не облачить в привлекательную интересную форму, стимулирующую воображение?» (Там же, p.48, Chap III)

«Все люди являются существами, обладающими воображением. Воображение – это некая великая сила, которая отражает свет и требует его расширения.» (Там же, p.48, Chap III)

«Творческая изобретательность науки основывается на действительности.» (Spontaneous Activity in Education p. 241, Chap IX)

«Если человек растрачивает себя в пустых размышлениях, его окружающая обстановка будет оставаться неизменной. Но когда воображение отталкивается от реальности, мысль начинает создавать действия, с помощью которых внешний мир будет трансформирован; будто бы мысль человека обрела сверхъестественную силу: силу творить.» (Spontaneous Activity in Education p. 241, Chap IX)

«То, что называется плодом воображения, в действительности является построением, конструкцией, возведенной на фундаменте из примитивного материала, собранного разумом из окружающей среды посредством органов чувств. Это универсальный принцип, обобщенный в древней аксиоме: Nihil est in intellectu quod prius non fuerit in sense (У разума нет ничего такого, чего сначала не было у органов чувств.)» (Там же p. 245, Chap IX)

«Взрослый покоряется судьбе, тогда как ребенок создает иллюзию. Но это указывает не на работу воображения, а на наличие неудовлетворенного желания. Это не деятельность с использованием даров природы, а указание на бедственное положение сознания и чувств.» (Там же p. 246, Chap IX)

«В пустоте, которой является невежество, фантазии свободно блуждают только потому, что там нет почвы для прорастания новых навыков.» (The California Lectures, San Diego, p 44)

«В основе любого грандиозного творческого продукта Воображения лежит Истина.» (Там же, p.47)

Список использованной литературы:
The Secret of Childhood - Chapters 19, 22, 23
The Absorbent Mind - Chapters 16, 17
The Child, Society and the World - Chapter III
Spontaneous Activity in Education - Chapter IX
The California Lectures, 1915 - San Diego
Статьи из журналов:
Kahn, David (1998) 'The Fertile Field of Imagination', NAMTA Journal, v18, n2, p27-41, Spring
Kahn, David (1999) 'The Spiritual Challenge of Erdkinder- Part 1: The Passage from Imaginative Vision to Concrete Experience', NAMTA Journal, v24, n2, p109-24, Spring
McKenzie, Ginger Kelley (1995) 'Montessori Language and the Sensitive Period for the Imagination and Culture', Montessori Life, v7, n3, p38-39, Summer
Montessori, Maria (1995) 'Education in Relation to the Imagination of the Little Child', NAMTA Journal, v20, n3, p42-49, Summer
Van Groenou, Meher (1995)'"Tell me a Story": Using Children's Oral Culture in a Preschool Setting', Montessori Life, v7, n3, p249-255, October

Архивные ресурсы:
Boyd, W (1917) From Locke to Montessori, George Harrap & Co London.
Culverwell, E (1913) The Montessori Principles and Practice, G.Bell & Sons, London.
Kilpatrick, W (1915) Montessori Examined, Constable, London.
Woods, A (1915) 'The Imagination in Childhood', Child Life Vol XVII, No 100, December 15th.

октябрь

Сентябрь

Соль, ее свойства, лечение солью

Период летних отпусков закончился, но свежи воспоминания о море, о пропитанном солью воздухе, о гладкой бархатистой коже. Земля, вода, солнце, воздух. Четыре основные земные стихии. А соль? Какое место в нашей жизни занимает соль и что мы знаем о ней? Почему вода в море соленая? Почему в Красном море вода солонее, чем в Средиземном? Как появилось знаменитое Мертвое море и его уникальная лечебная соль? Как можно использовать морскую соль в домашних условиях и для каких целей? Как можно ею лечиться? Что означает слово «спелеотерапия»?

Как воздействует соль
В последнее время все больше людей интересуются окружающим миром: миром растений, минералов, и различными способами взаимодействия с ними. Кажется, человечество начало обратный путь. Путь к себе домой – сближение с Природой. Период покорения доказал свою нерациональность и люди стали все больше и больше задумываться о сотрудничестве. Как в древние времена.

Целебные свойства соли были известны еще в древности. Ее применяли при лечении головных болей, водянки, высыпаниях на коже, подагре, а также как детоксицирующее средство при отравлениях. Древние римляне использовали соль минеральных источников для нормализации обмена веществ и укрепления иммунной системы. В новейшее время полезные свойства соли стали учитываться и при изготовлении косметических средств.
Как известно, морская вода входит в состав многих косметических продуктов, т.к. она содержит большое количество минеральных веществ и микроэлементов. Биологически активные вещества активизируют кровоток, выводят из организма шлаки, снабжают его кислородом и стимулируют обновление клеток. Морская вода не только укрепляет здоровье, но и улучшает самочувствие: йод и магний, в большом количестве содержащиеся в морской воде, улучшают обмен веществ.

Излучаемые солью отрицательные ионы полезны своими химическими свойствами, и тем, что, связываясь с положительно заряженными ионами, они очищают воздух и нормализуют микроклимат в помещениях. Благодаря особенностям строения кристаллической решетки соль нейтрализует вредное влияние электромагнитного излучения, производимого работой бытовой и промышленной техники. Радиологические исследования каменной соли показали, что, подобно горному хрусталю, она излучает положительную энергию.

Оздоровительное воздействие, которое оказывают на организм соляные пары, было обнаружено в начале ХХ века. Тогда по всей Европе на месте старых соляных шахт открылись подземные санатории, которые специализировались на профилактике и лечении различных заболеваний посредством вдыхания ионизированного воздуха. Последние исследования показали, что даже небольшие по размеру минералы обладают практически полным спектром терапевтических свойств каменной соли.

Известен также тонизирующий эффект, возникающий при приеме ванн с морской солью. Соль будто впитывает в себя накопленную человеком отрицательную энергию, даря ему взамен бодрость и приток новых сил.

Морская соль



Морская соль добывается из морской воды — воды морей и океанов. В среднем солёность Мирового океана составляет около 3,5 % (в основном это хлорид натрия).
Соль, которую мы употребляем в пищу, так называемую поваренную соль (NaCl), выделяют из озерной и морской воды, а также добывают в соляных шахтах. Она существует и применяется в разных видах: очищенная и неочищенная (каменная соль), крупного и мелкого помола, чистая и йодированная, и т. п. Из морской воды добывается выпариванием, также добывается из залежей (обычно на месте высохших морей). Поваренную соль часто называют также «столовая соль», «каменная соль» или просто «соль». Основным компонентом соли является хлорид натрия, но поваренная соль природного происхождения всегда имеет примеси других минеральных солей. Эти примеси могут придавать ей оттенки разных цветов.

Научное обоснование появлению солёной воды в море было положено работами сэра Эдмонда Хэлли в 1715 году. Он предположил, что соль и другие минералы вымывались из почвы и доставлялись в море реками. Достигнув океана, соли оставались и постепенно концентрировались. Его теория основывается на наблюдении, что большинство озёр, не имеющих водной связи с океанами, имеют солёную воду. Современные ученые считают, что его теория верна только отчасти. Вдобавок к ней следует заметить, что соединения натрия вымывались из дна океанов на ранних этапах их формирования. Присутствие другого элемента соли, хлора, объясняется его высвобождением (в виде соляной кислоты) из недр Земли при извержениях вулканов. Так ионы натрия и хлора постепенно стали основными составляющими солевого состава морской воды.

Многие специалисты в области здорового питания пришли к выводу, что человеческий организм усваивает только соль, содержащуюся в растениях, т.е. органическую. Минеральная же, неорганическая соль, совершенно не усваиваясь, частично выводится, а частично оседает на стенках кровеносных сосудов и внутренних органах. Впоследствии она может стать одной из причин артритов, склерозов, почечных камней и пр. Чрезмерное потребление соли увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний, может приводить к повышенному артериальному давлению и болезням почек, нарушению обмена кальция.

Но минеральную соль можно с успехом использовать в других целях! О целебных свойствах морской воды и водорослей знали еще древние народы, жившие на побережье Средиземного моря. А в 20-ом веке во Франции появилось новое направление в медицине – талассотерапия. В нем используются морские водоросли, вода, соль, воздух, грязь, песок и глина.

Соль Мертвого моря




Мертвое море по своей природе уникально. Это соленое озеро, находящееся между Израилем и Иорданией. Оно является одним из самых соленых озер на Земле, а Мертвым морем называется потому, что в нем не способны жить никакие организмы, за исключением некоторых видов бактерий в устье впадающей в него реки Иордан. Соль, добываемая из озера, не является столовой. Это минеральная соль. Она является экологически чистой смесью 26 минералов и микроэлементов. Содержание минеральных веществ в воде достигает 33 %, в среднем 28 % (для сравнения в Средиземном море — 4 %). Минералогический состав соли Мёртвого моря существенно отличается от состава соли других морей. Она содержит около 50,8 % хлорида магния, 14,4 % хлорида кальция, 30,4 % хлорида натрия и 4,4 % хлорида калия. В соли мало сульфатов, но относительно много бромидов. Это позволило Мёртвому морю превратиться в уникальный лечебный курорт, созданный природой и привлекающий миллионы туристов со всех уголков Земного шара. Кроме уникального состава солей, Мёртвое море известно и своими целебными грязями, которые добываются со дна этого озера. Считается, что уровень мертвого моря сегодня – 422м от уровня мирового океана, но каждый год он уменьшается примерно на 1 м.

Осознать всю уникальность озера помогают знания о его возникновении: произошло это в результате движения тектонических плит. На таких плитах находятся все материки планеты Земля. Когда-то давно они представляли собой единый материк, но вследствие вулканических процессов произошел раскол, и постепенно материки заняли свое нынешнее место. Тем не менее, их движение относительно друг друга продолжается до сих пор, причем скорость движения плит разная. К примеру, тектоническая плита, на которой находится Израиль, движется медленнее, чем плита, на которой находится Иордания. Тем самым на сегодняшний день иорданская плита опередила израильскую на 100 км, продвинувшись на север и образовав горные хребты, находящиеся на территории современного Ливана. Если плиты сталкиваются, образуются горы. Если расходятся - впадины. Впадины может заполнить вода, создавая заливы, русла рек, озера. Или же они остаются сухими долинами. Именно заливом в Средиземном море было когда-то Мертвое море.

25 миллионов лет назад образовался сирийско-африканский разлом, а 4-5 миллионов лет назад на территории современного Израиля образовался залив Средиземного моря, который местные жители назвали «Лашон», что в переводе с иврита означает «язык». По форме залив напоминал язык. Он начинался недалеко от места, где сегодня находится город Хайфа, заполнял впадину, где сегодня находится озеро Кинерет, и оттуда на юг, до сегодняшнего поселения Хацева, которое расположено южнее мертвого моря. Затем все те же вулканические изменения, произошедшие 3-4 миллиона лет назад, прервали его связь со Средиземным морем. Залив начал высыхать, постепенно превратившись в 2 озера. На севере Израиля от него осталось озеро Кинерет, а на юге Мертвое море.
Они, как и раньше, соединены рекой Иордан, которая, вытекая из озера Кинерет, впадает в Мертвое море. Единственное, на ее пути с 30-х годов 20 века стоит плотина, которая открывается редко, что и приводит к его высыханию. Ручьи, впадающие в Мертвое море, к сожалению, не спасают положения. По западному берегу озера Кинерет проходит «Соленый акведук», который сбрасывает воду из соленых надводных источников уже после плотины. Таким образом, в уже соленое Мертвое море попадает соленая вода. С осушением части мертвого моря, на его берегу и поодаль стали образовываться провалы, так что движение около моря и отдых на диких пляжах опасен для жизни.
В настоящее время составлен план спасения Мертвого моря, который будет спонсироваться мировым банком. В его спасении примут участие 3 страны: Израиль, Иордания и Палестинская автономия, т.к. море пролегает вдоль их территорий. Суть проекта заключается в прокладке трубы от Красного моря к Мертвому. Часть воды будет опресняться и поступать на территории этих трех стран, часть соленой воды будет идти непосредственно в Мертвое море.

Состав соли Мертвого моря:
Хлор - один из основных регуляторов осмотического давления в клетке, поддерживающий необходимый водный баланс. Магний - повышает жизнеспособность клеток и имеет огромное значение как антистрессовый минерал (при недостатке магния ускоряется процесс старения кожи). Калий - улучшает проникновение питательных веществ в клетку через клеточные мембраны, обладает антиаллергическим действием и участвует в регулировании осмотического давления во внутритканевой жидкости. Кальций - укрепляет соединительные ткани, играет большую роль в процессах кожного метаболизма, заживления ран и предупреждения инфекций. Натрий - поставляет энергию и вместе с хлором регулирует уровень влаги в клетках. Бром - действует как успокаивающий антисептик.

Каменная соль





Каменная соль или галит формируется в виде кубических кристаллов, бывает бесцветного, белого, светло-, тёмно-голубого, жёлтого и розового цветов. Окраска связана с присутствующими в соли примесями. Галиты можно найти в пластах осадочных пород среди прочих минералов. Месторождения нередко находятся высоко над уровнем моря, в горах. Они появились там в Верхний Пермский период Палеозойской эры как продукт естественной кристаллизации соленой воды мирового океана в условиях сухого жаркого климата. Еще 240 млн. лет назад, спрессовавшаяся в мощные (иногда их толщина превышает километр) пласты твердой породы, эта соль под влиянием многочисленных природных катаклизмов и тектонических изменений оказалась скрытой целыми слоями различных горных отложений. В наши дни ее добывают в глубоких рудниках. К примеру, сейчас пользуются популярностью лампы и подсвечники из каменной соли, добываемой с глубины 800 м в Гималаях на территории Пакистана.

Такая соляная лампа благотворно влияет на здоровье, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус, гармонизирует психику, наполняет дом позитивной энергией, придает очарование интерьеру. Уникальные свойства соляной лампы основываются на активном взаимодействии трех факторов: химико-физических свойств соли, света и цвета. Лампочка или свеча нагревают соль, под влиянием температуры процесс гидратации начинает протекать интенсивнее: отрицательно заряженные ионы очищают воздух. В отличие от мощных искусственных ионизаторов, её можно держать включённой постоянно.

Спелеотерапия. Галотерапия.



Лечебные свойства соляных пещер известны с древних времен. В наше время впервые о полезных свойствах соляных пещер для больных с патологией органов дыхания стало известно благодаря исследованиям польских врачей (Ф.Бочковский, 1843 г.). В соляных копях г. Величка Краковского воеводства была построена экспериментально-клиническая лечебница для легочных больных. В настоящее время существует большое количество курортов, расположенных вблизи соляных копей: в Польше, Австрии, Румынии, Венгрии, Словакии, Грузии, Узбекистане, Азербайджане, Киргизии, на Украине, в Белоруссии. . Во всех этих лечебницах основным лечебным фактором является воздух соляных выработок, насыщенный частицами каменной соли.

Спелеотерапия в условиях соляных пещер получила признание как высокоэффективный немедикаментозный метод лечения больных с патологией органов дыхания. Так называемая галоаэрозоль стимулирует защитные механизмы дыхательных путей и обладает саногенным, бронходренирующим, противовоспалительным, иммунокоррегирующим действием. Сухой аэрозоль каменной соли оказывает ингибирующий эффект на рост и жизнедеятельность микроорганизмов, сопровождающийся процессом потери ими патогенных свойств.
С середины 80-х годов 20 века стали предприниматься попытки воспроизведения микроклимата соляных пещер в наземных условиях. Поскольку главным действующим фактором метода является аэрозоль соли, метод был назван «Галотерапия». Это название отражает главный действующий фактор спелеотерапии - сухой высокодисперсный аэрозоль природной каменной соли («hals» -греч. «соль»). Галотерапия - немедикаментозный метод лечения, основанный на применении искусственного микроклимата, близкого по параметрам к условиям подземных соляных спелеолечебниц.

Помещение, где создается лечебный микроклимат соляных спелеолечебниц, получило название «галокамера», «галокомплекс». Метод применяется для восстановительного лечения и реабилитации больных бронхиальной астмой, бронхитами, аллергией, ЛОР-патологией, частыми ОРВИ, кожными заболеваниями, в послеоперационной реабилитации дыхательной системы, респираторной гигиены, профилактики легочных и аллергических заболеваний, улучшения состояния и оздоровление кожи, активизации защитных механизмов организма, уменьшения депрессии, психо-эмоциональной разгрузки. Положительный эффект достигается в 75-90% случаев.

Как можно работать с солью



1. Ванны с морской солью. Значение такой ванны трудно недооценить. Стоит только попробовать. Простейшее, но эффективнейшее средство против усталости, подавленности, плохого настроения, «загрязненности» энергетического поля. Если у вас ощущение перенасыщения какими-либо эмоциями, возможно, недавно у вас дома было много людей и вы устали от подготовки стола и шумных разговоров. Или произошло что-то неприятное в жизни и у вас есть ощущение, что над вами повисло облако из тяжелых мыслей, поможет ванна с солью. Ванны с морской солью оказывают регенерирующее и стимулирующее действие на кожу, обогащают кожу микро и макроэлементами, повышают эластичность кожи. Применение солей способствует снятию усталости, используется как успокаивающее средство при неврозах, бессоннице, стрессовых состояниях, для повышения тонуса организма, поднятия эмоционального фона, работоспособности, настроения. Для релаксации особенно полезно использовать соль для ванн с натуральными эфирными маслами. Действие натуральных ароматических масел усиливает целебные свойства соли.
• Насыпьте в ванну 100-200гр соли, наберите воды температуры 37 градусов. Это оптимальная и наиболее комфортная температура для тела. Принимать ванну следует 15-20 минут. Лежа в ванной, можно представлять, как вся негативная энергия уходит из вашего тела в воду, соленая вода поглощает ее, освобождая вас от этого ненужного груза.
• Можно увеличить концентрацию, насыпав в ванну 400гр соли. Так хорошо снимается усталость, накопленная за весь рабочий день. Принимайте такую ванну тоже около 20 минут. По окончанию процедуры вы обязательно почувствуете прилив новых сил! Не забудьте ополоснуть кожу под душем и смазать увлажняющим кремом.
• Можно также сделать себе энергетический массаж. Для этого нужно сначала взять губку, опустить ее в воду, чтобы она напиталась, и потом, зажав в кулаке, отжать. Запомните этот процесс. Таким же образом поступайте со своим телом, со всеми его мышцами, косточками, суставами, внутренними органами, позвонками в позвоночнике, межпозвоночными дисками. Начинайте с больших пальцев ног, постепенно поднимаясь выше. Представляйте, что палец, словно губка, напитывается светящейся водой, положительной энергией или светом, а при отжимании пальца (можно представить две светящиеся руки, которыми вы делаете это) в воду выходит темным облачком напряжение, вся негативная энергия. Здесь очень важна визуализация. Так что развивайте свое воображение, это со временем увеличит эффективность процедуры. Сопровождайте эти движения дыханием. На вдохе участок тела напитывается новой чистой энергией, на выдохе отпускает напряжение. Принимать такие ванны можно курсом - каждые 2 дня в течение 10-15 дней. Можно делать эти ванны разово, когда вам захочется.
• Тогда возможен и другой вариант, более простой: насыпать в таз с водой горсть соли, встать туда ногами и стоять так с закрытыми глазами минут 10. Мысленно представляйте, как сверху вниз по вам стекает негативная энергия, переживания, усталость, тревога, напряжение, а соль в тазике впитывает это все в себя и нейтрализует. Здесь важно вовремя остановиться, как только вы почувствуете легкость. Если задержаться дольше, то соль начнет вбирать в себя и вашу положительную энергию.
• Некоторые женщины принимают ванну с морской солью с целью снижения веса. Растворите килограмм крупной серой морской соли в горячей воде. Принимать эту ванну в течение получаса. Ополоснитесь затем под тёплым душем. И ложитесь в постель под два одеяла, чтобы хорошо пропотеть.
• Можно положить в ванну кристалл каменной соли.

2. Очищение кожи и массажи морской солью. Для массажа соль следует использовать только мелкую. Крупная может поранить кожу. Очень важно в процессе ухаживания за своим телом, думать о его красоте, любоваться им, восхищаться, а не механически втирать в кожу скраб, сосредотачиваясь на своих повседневных проблемах! Примите свое тело таким, какое оно есть, со всеми его недостатками и достоинствами. Ведь это только наш разум разделяет, что совершенно, а что нет. Мы сравниваем себя с другими, создавая в подсознании комплексы, мешающие полному принятию. Полюбите себя целиком, не разделяя, дайте себе любовь, внимание. Ведь сама по себе та часть тела, которую вы недолюбливаете или постоянно критикуете, ни в чем перед вами не виновата, это все лишь ваше восприятие делает ее нежеланной. Подобная регулярная практика поможет убрать многие и многие подсознательные блоки. Одна мудрая женщина сказала, что если бы женщины, нанося на кожу лица крем, делали это с любовью к себе, к своей коже, то эффект крема превзошел бы все их ожидания. Мы же обычно делаем это спешно и неосознанно. Массируя свое тело, также можно представить луч света, проливающийся на вас сверху. Это может быть бело-золотистая энергия, энергия любви. Не думайте ни о чем, сконцентрируйтесь только на этом потоке света и на ваших руках, передающих этот свет вашему телу. Не нужно делать никаких усилий, не нужно напрягаться и пытаться передать какую-то энергию, просто расслабьтесь и концентрируйтесь на своих руках и свете.
• При этом можно использовать скраб из морской соли и сделать пилинг огрубевших участков кожи. Основным компонентом скраба будет мелкая морская соль. Сначала смажьте участок кожи мягким гелем, тогда отшелушивание будет происходить легче. Стимулируется лимфоток, укрепляются соединительные ткани, удаляются отмершие частички кожи.
• Более мягкое отшелушивающее средство готовится таким образом: смешайте 2 ст. ложки измельченных отрубей с 1 ст. ложкой соли и добавьте немного воды. На массажную рукавицу или фланелевую салфетку нанесите пасту и осторожно приступайте к массажу.
• Можно смешать 2 ч. л. морской соли с 1/4 чашки тёплой воды и 1 чашкой оливкового масла. Полученную массу наносить на всё тело 2 раза в неделю перед тем, как принять душ. После этого нужно тщательно смыть соль под душем и обильно смазать кожу лосьоном для тела.
Процедуры противопоказана, если кожа воспалена или раздражена. С осторожностью стоит относиться к пилингу морской солью и обладательницам чувствительной кожи. Ну а после не забывайте хорошо промывать тело от соли.

3. Лечебные ванны. Ванны с высоким содержанием лечебной морской соли применяются для лечения болезней суставов. Эти ванны эффективны для лечения таких заболеваний как артрозы, артриты, в том числе и псориатические, полиартрит, хронический ревматизм, спондилоартриты и остеохондроз. Так же такие ванны эффективны для лечения кожные заболеваний, таких как псориаз, эксудативный диатез, нейродермиты, экзема, витилиго.
Для проведения лечебной ванны следует растворить соль из расчета 500 - 1000 г соли на 100 л воды, затем добавить в ванну теплую воду и довести температуру воды до 37-38°С (для лечения суставов можно и чуть горячее). Принимать солевую ванну 20-25 минут. После процедуры принять теплый душ без мыла и отдохнуть, укрывшись одеялом не менее 30 мин. Принимать ванны через день. Курс 10-15 процедур. Рекомендуется сочетать с грязелечением. Противопоказания: беременность, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования.

4. Солевые обтирания. Растворить 100-300г соли в 10 литрах воды, и периодически смачивая мягкую мочалку в растворе соли, растирать тело в течение 10-15 минут. Затем ополоснуться теплой водой. Эффект от этой процедуры аналогичен эффекту солевых ванн и не имеет противопоказаний.

5. Морские водоросли - одно из лучших косметических средств.

• При наружном применении, например, в виде обертываний, масок или в качестве добавки к ванне, они делают кожу упругой, снимают отеки, выводят шлаки из тканей. Экстракт морских водорослей - мощный природный увлажнитель кожи. Концентрированная сила моря, содержащаяся в водорослях, оказывает действие на многих уровнях. Калий выводит шлаки и излишки воды из тканей, кальций укрепляет ткань, а магний - мышцы. Помимо этого экстракты водяных растений регулируют обмен веществ, предупреждают появление прыщей, защищают кожу от вредных веществ из окружающей среды и повышают сопротивляемость организма.
• Водоросли помогут похудеть: чай из экстракта морских водорослей значительно снижает аппетит, приятен на вкус, полезен. Все продукты моря снабжают наш организм необходимым ему йодом.
• Целебные свойства водорослей и других даров моря помогут кардинально улучшить состояние волос. Производители средств по уходу за волосами предлагают широкий выбор шампуней и масок, в состав которых входит морская вода, бурые, зеленые или красные водоросли, минералы или глина. Восстанавливается структура волос, исчезает перхоть, появляется здоровый блеск. Все это происходит благодаря высокому содержанию аминокислот и микроэлементов, которых так остро не хватает нашим волосам.

6. Аппликации и маски из морской глины, ила и грязи способствую глубокому проникновению активных веществ.

7. Добавки для ванн с морскими водорослями. Кроме того, что морские водоросли тонизируют, очищают кожу, они еще и активизируют кровообращение, а высокая концентрация йода помогает расщеплять жиры и при регулярном применении является отличной профилактикой целлюлита.

Интересные факты



• Соль очень сильно сказалась на разных языках. Наибольшее влияние произошло в языках, взаимодействующих с романскими и греческими цивилизациями, пока соль была в цене. Римским солдатам выдавали разрешение на покупку соли (на латыни: sal), salarium argentum, от которого произошло английское слово salary (заработная плата). Римляне также предпочитали солить зелень, в результате чего латинское слово, обозначающее соль, вошло в состав нового слова salad (салат). На варварской латыни salata обозначало «солёный».
• Обычная пищевая соль служит сильнейшим ядом. С одной стороны, без соли невозможно жить, с другой стороны, доза в 100 раз превышающая суточную норму потребления, является смертельной. Летальная доза составляет 3 грамма на 1 килограмм массы тела. Иными словами, для человека весом 80 кг смертельной дозой является четверть килограммовой пачки.
• В странах с холодным климатом требуемая организму ежедневная норма значительно ниже, чем в странах с жарким климатом, виной тому различная потливость. Средняя ежедневная норма потребления для взрослого человека: 3-5 граммов соли в холодных странах и до 20 граммов в жарких.
• В магазинах соль состоит до 97 % из NaCl, остальная доля приходится на различные примеси. Чаще всего добавляют йодиды и карбонаты, в последние годы всё чаще добавляют фториды. Для профилактики зубных заболеваний употребляют соль с фторидом. С 1950-х годов добавлять фторид в соль стали в Швейцарии, и благодаря положительным результатам в борьбе с кариесом в 1980-х годах фторид стали добавлять в соль во Франции и в Германии. До 60 % продаваемой соли в Германии и до 80 % в Швейцарии — это соль с фторидами.
• Иногда в поваренную соль добавляют другие вспомогательные вещества, например ферроцианид калия (E536 в европейской системе кодирования пищевых добавок; неядовитая комплексная соль) в качестве антислёживающего агента.
• Систематический приём избыточного по сравнению с физиологической нормой количества соли приводит к увеличению кровяного давления. Чрезмерное потребление соли вызывает болезни сердца и почек.
• В России в XVII веке произошёл Соляной бунт, вызванный непомерно высокими ценами на соль. Тысячелетия назад соль была настолько дорога, что из-за неё устраивали войны. Сейчас соль является самой дешёвой из всех известных пищевых добавок, если не считать воду.

Детские сады на открытом воздухе

Статья опубликована в журнале "Аистенок" Сентябрь 2009г.




Как-то раз, отдыхая с семьей в Швеции, в Стокгольме, мы заметили косячок деток в ярких жилетках под предводительством двух воспитательниц. Они вместе с нами ехали на электричке за город в «Дом бабочек». Позже мы переехали в Мальмё и, когда гуляли там по берегу моря, снова повстречали такой же забавный паровозик в жилетках. Эти были вооружены ведерками. Сначала мы подумали, что дети будут строить из песка куличики и играть у моря, но потом увидели, что в эти ведерки они начали собирать камушки и ракушки. Потом, уже вернувшись домой, я решила выяснить, что это были за группы и к своему удивлению нашла потрясающе интересный материал. Детские сады на природе.





История создания


Лесной детский сад, как его называют в Великобритании или Германии, или дошкольное учреждение на открытом воздухе, как его называют в Швеции, впервые возник в Скандинавии. Такой тип детского сада предусматривает нахождение детей дошкольного возраста, обычно, начиная с 3-х лет, на свежем воздухе практически в течение всего дня.
Впервые подобный детский сад возник в Дании. Его организовала Элла Флаутау в 1950-е годы. Эта идея сформировалась у нее постепенно, в результате регулярных прогулок со своими и соседскими детьми в близлежащем лесу. Со временем родители этих детей проявили большой интерес к такому типу ухода за малышами и объединились в группу, выдвинув идею о создании первого в мире лесного детского сада. С тех пор такие сады появились и в других скандинавских странах, а также за их пределами. Например, в Германии лесные детские сады существуют с 1968 года, хотя официально признанными они стали только в 1993, и тогда государство выделило специальные субсидии, которые позволили снизить плату за обучение детей в этих садах. С тех пор они стали невероятно популярны в этой стране. По данным за 2005 год в Германии существовало около 450 подобных учреждений. Некоторые из них предлагают смешанное обучение: лесной детский сад и традиционный, т.е. первую половину дня дети проводят в лесу, а вторую в помещении. В Британию эта идея попала с помощью шотландской няни Кэтти Башэ, которая при финансовой поддержке властей и частных спонсоров начала свой проект «Секретный Сад». Главной идеей проекта было избавление современных детей от гиперопеки и предотвращение детского ожирения.
Что же это за сад? Лесной детский сад можно коротко охарактеризовать так: «детский сад без потолка и стен». Основное существенное отличие его от обычных форм дошкольных учреждений состоит в том, что дети большую часть времени проводят на открытом воздухе: в близлежащем лесу, на лугу, берегу водоема или на пляже. Предпочтение отдается игрушкам из природного материала, а не коммерческим узконаправленным игрушкам. Это стимулирует развитие языковых способностей, воображения, т.к. дети каждый раз вербально формулируют назначение предмета в контексте данной игры. И каждый раз это назначение может быть разным. Несмотря на эти отличия, такие сады призваны выполнять те же базовые задачи, что и другие дошкольные учреждения, а именно, заботиться о детях, стимулировать их развитие и образовывать. Дети находятся на открытом воздухе все сезоны почти при любых погодных условиях. Хотя, часто в целях безопасности детский сад переносится в помещение, если температура воздуха опускается ниже 10°C, а также в условиях грозы, шторма, снежной бури или града. Вблизи мест, где гуляют дети, обязательно присутствует крытое, теплое помещение на случай непогоды.
Как показала практика существования подобных дошкольных учреждений, игры и занятия на открытом воздухе в течение длительного времени, оказывают положительный эффект на развитие ребенка. Особенно в области мелкой моторики, координации тела, тактильной чувствительности, восприятия глубины. Дети реже получают травмы при несчастных случаях и падениях. Занятия на свежем воздухе также укрепляют иммунную систему детей и воспитателей. Такие сады также менее шумны по сравнению с игровыми комнатами в обычных дошкольных учреждениях, а шум, как известно, является одной из причин возникновения стресса у детей и персонала сада.

Япония



В предместьях Токио для детей дошкольного возраста создан детский сад, где детям позволено пачкаться с головы до ног. На площадке дети разного возраста (от нескольких месяцев до 5 лет) могут бегать босиком и пачкать одежду. Это сад под названием «Асака Доронко», создательницей и директором которого является бывшая служащая банка Citigroup, Айка Ясунага. Площадка сада находится недалеко от Токио, менее чем в часе езды на поезде или на автобусе, но атмосфера на ней напоминает атмосферу тихой сельской фермы. Длинное здание с широкой верандой построено в древне-японском стиле. Рядом находится река и глазу открываются виды бескрайней местности. Вся площадка имеет искусственно созданные неровности, на которые дети с удовольствием взбираются, а потом съезжают. Они перемазываются с головы до ног, а рядом с ними пасутся козы. Идея присутствия на площадке коз состоит в том, чтобы детишки смогли наблюдать за жизнью этих достаточно чистоплотных животных и видели, как они рождаются, живут и умирают.
Ясунага открыла свое дело, когда сама столкнулась с низким качеством ухода за детьми в детских садах Японии. Ее сына как-то раз наказали за то, что он залез на мандариновое дерево, росшее на площадке. В саду же «Доронко» считается, что ребенок должен сам понять, с какой высоты ему больно падать. В этом саду также позволяется играть на свежем воздухе столько, сколько хочется, придумывать свои игры, а не использовать коммерческие игрушки. Детей здесь не ограничивают, что очень импонирует многим родителям. Перед тем, как основать сад своей мечты «Доронко», Ясунага открыла в самом Токио несколько садов, находящихся в офисных зданиях вблизи станций поездов, чтобы родителям было удобно привозить и забирать детей. Но эти сады также построены на принципах единения с природой, дети отправляются в походы в близлежащие зеленные зоны, на рисовые поля.

Великобритания


«Секретный сад» в Шотландии принимает детишек в возрасте от 3 до 5 лет. О своей деятельности они говорят так: «Наш персонал специально обучен для работы на свежем воздухе и поможет детям расти на природе и вместе с природой». В основе концепции деятельности сада лежит знакомство детишек с 4-мя базовыми природными элементами: водой, землёй, воздухом и огнём. Совершая свои путешествия в близлежащие леса, поля и играя на прилегающей к саду территории, дети изучают животных и птиц, растения и деревья. Они исследуют стоки весенних вод, гуляют под дождем, по грязи и лужам. Весной, когда лед на водоемах утончается, изучают свойства льда, колют его на куски. Зимой персонал сада рекомендует родителям надевать на детей непромокаемую одежду, а летом иметь с собой в рюкзачке дождевик на случай, если в пути их застанет дождик. На ноги предпочтительнее одевать не сандалии, а закрытые туфли или ботинки. Полежать в траве, покопошиться в разноцветных осенних листьях, подержать в руках живую мышку или птицу, изучить, как устроено птичье гнездо, полазать по деревьям, устроить соревнования по перелезанию через бревна или хождению по пенькам, соорудить настоящий домик-укрытие или шалаш из веток деревьев, насобирать палок для костра и пожарить на палочках сосиски - всем этим и многим другим предлагают заниматься деткам на свежем воздухе.

Швеция





В Швеции существует большое количество детских садов на открытом воздухе. Шведы вообще придают много значения тому, чтобы их дети росли закаленными и выносливыми к переменчивым погодным условиям этой северной страны с пеленок. Они никогда не закутывают крох зимой, а весной и летом они купаются вместе с детьми в достаточно холодной воде, не боясь простуд. Наверное, потому идея пришлась по душе многим шведским родителям, тем более, что чудесная богатая природа этого края способствует претворению подобных программ в жизнь. Методика работы в подобных садах основана на детском любопытстве. Именно оно ставится во главу угла обучения и именно с его помощью малыши совершают большие и маленькие открытия круглый год. Дети учатся устанавливать связи в природе, проявлять уважение к растительному и животному миру, а также правильно использовать существующие природные ресурсы. Исследования, проводимые в Швеции, показали, что дети, которые регулярно проводят много времени на открытом воздухе, менее подвержены инфекционным заболеваниям. Игры в незнакомой местности также развивают моторику и креативное мышление. Они полезны для тела, ума и духа.
В Швеции существует общество "За здоровый отдых". Это организация, которая устраивает мероприятия на свежем воздухе для всей семьи, например, экскурсии, походы, гребля на байдарках. Организация имеет множество филиалов по всей стране. Ее члены совершенно серьезно считают, что приключения - это важнейшая составляющая жизни каждого человека. И особенно маленького человека. Также серьезно они относятся и к природе, и к детям. Немного более 50 лет назад это общество организовало школу «Скугсмюлле». Ее идею можно выразить такими словами: «Любовь к тому, что живет и растет вместе с сумасшедшими затеями, веселыми песнями и играми». Это оказалось по душе сотням тысячам пятилеток. Также при поддержке общества была организована школа «В любую погоду»: «Зачем мы идем гулять, когда идет дождь? Но ведь именно тогда глина лепится лучше всего. Что-что? Нужен обеденный стол? Вон тот пень отлично подойдет. Замечательно, что есть и школа, и сад на открытом воздухе. Грязные, но здоровые и сильные дети – вот их результат». «Короткие туры устраиваются для тех, у кого еще достаточно короткие ножки. И длинные и более захватывающие поездки для тех, чьи ножки уже немного подросли. В природе найдутся приключения для всех размеров ног», - так считают создатели школы.
«Школа на свежем воздухе» имеет отделения в 4-х областях Швеции. В них на открытом воздухе, в лесу, на прилегающей к саду территории или возле него ежедневно проводятся групповые, подвижные, свободные игры, гимнастика, читаются стихи и сказки. Спать и есть на свежем воздухе также считается важной частью деятельности сада, со временем из детишек вырастают прекрасные «лесные повара». Зимой старшие детки учатся катанию на коньках и лыжах.
Еще в одном саду на открытом воздухе, который находится в области Боллебюгдс, детки поделены на три группы по возрасту в течение дня. Старшая группа (их называют «путники») много двигаются по округе, много работают на свежем воздухе. Они готовят еду на природе и ходят в походы. Дети в средней группе («исследователи») изучают прилегающий окружающий мир вокруг сада, всё увеличивая радиус своих исследований. Они ищут новые интересные места и основательно изучают уже знакомые. А самые маленькие дети («открыватели») гуляют на прилегающей к саду территории, они только еще открывают для себя природу. Берут с собой сказки, песни и в том числе через них знакомятся с окружающим миром.

Сначала эта идея садов на природе немного шокирует. Мы, городские жители, привыкли к помещениям, а, если и гулять с детишками, то во дворе на огороженной площадке или в парке. Почему же подобные странные сады получили такое широкое распространение в благополучной Европе? Что это? Обратная реакция людей на неуклонно растущую урбанизацию? Крик о том, что в замкнутых офисах и квартирах мы уже забыли, кто мы есть на самом деле? Жажда освобождения от бесконечных ограничений современного мира? Ведь родители почти всегда стараются дать детям то, чего им самим катастрофически не хватало или не хватает. Форма протеста? Потребность вернуться к природе, к своим корням и истокам? Желание дать детям самое лучшее, научить их с детства любить и уважать окружающий мир растений и животных? Или это просто очередная идея по закаливанию и созданию суровых условий жизни, формирующих сильный характер и выносливость? А может уход от действительности в нереальный мир? Или все-таки достаточно мудрое решение, как спасти своих детей и приблизить к природе в условиях бетонного технократического города?

Статья подготовлена по материалам сайтов:
www.wikipedia.org
www.doronko.biz
www.secretgardenoutdoor-nursery.co.uk
www.friluftsframjandet.se
www.friluftsforskolor.se